夏野菜 ししとう

　夏野菜のししとうできれいになっちゃうんですよ

カプサイシンで末梢血管まで元気に。ビタミンCでコラーゲンを増やし、ベータカロテンで美肌に。

ししとうの種、少ない方が辛いんですって！私その反対だとずっと思っていました。少ないのを食べていました。だから辛かったんですね。

ししとうのナポリタン。小松菜とししとうのオイスター炒め。きざんで使えば万能野菜。