リラックスとアンチエイジング ２

リラックスはアンチエイジングに結びつきます。毎日メリハリのある生活を送ってのリラックスですよ。この記事を読んでくださる方は、毎日の生活がダラダラという事はないですよね。楽しく過ごす事が大切です。

アロマセラピーのお話です。

体の凝りや痛み、更年期に伴う不調や不眠の緩和に効果を発揮するようです。聖マリアンナ医科大学婦人科更年期外来で２００２年から更年期障害の症状に悩む患者さんで希望する人に実施しているようです。

セラピストが指導してくれ、自宅でのセルフケア法も指導があるようです。続けていると更年期特有のイライラ、抑うつ、不眠に改善がみられているようです。

私は５０代になろうとしています、更年期を感じませんが、常に気になる問題です

陶芸教室で香炉やアロマポットを作っている方が多いです。アロマオイルを自分で選んだりするそうです。

明日、アロマポットを作ってみようと思います。こんな感じ・・というのがイメージできているんです。