冷え症とアンチエイジング

冷え症を改善してアンチエイジング！！

冷え症がアンチエイジングの邪魔をするようなのです。冷えで老いが進むということを聞いてしまったのです。改善しなくてはいけません！

飲み物、食べ物。陽の食品と陰の食品があるようで、当然陽の食品が冷えにはいいのです。しょうが、ネギ、唐辛子が絶対いいようです。陰の食品、バナナ、みかん（柑橘）、アイスカフェラテ（なぜか特定されてます）は良くなうようです。

体操、立って足は肩幅、両手は横に水平に伸ばし、頭を残し腕を９０度ねじります。左右両方ねじり運動をします。ワンセット２０回。

お風呂上り、足指じゃんけん。グーチョキパーと、足の指で２０回

これだけで冷えがちょっと改善。まちろん毎日実行ですよ。

次世代型冷え症とかかくれ冷え症とかいろいろあるようですが、冷え症を研究している所があります。全国冷え症研究所という所です。

冷えを改善する事はアンチエイジングにつながります。女性にとって大きな問題の１つではないでしょうか？

足指じゃんけん、今夜からしてみましょ　私は昨夜からしていますよ