梅干し効能

梅干しはどこのお宅でもありますよね。梅干しで元気になりましょう。

夏の疲れがあるところに、朝晩の気温が下がり始めるこの時期、体調を崩したりカゼをひいたりしやすい。季節の変わり目、役に立つのが「梅干し」漬け汁のうがいはいいようです。あの梅酢がうがい使えるとは知りませんでした。

梅干しの３大効果　「疲労回復」「抗菌作用」「免疫力アップ」

昔から「番茶梅干し医者いらず」「梅はその日の難逃れ」と言われ、梅の効能が語り継がれてきました。それはなぜなのか

クエン酸やリンゴ酸など梅に含まれる８種類の有機酸が働き、乳酸をたまりにくくする為みたいです。カゼに良く効くというのは、免疫がアップするからのようです。あと強力な抗菌作用も感染予防になっています。

ユニークなのが、梅酢を７-８倍に薄めてうがいをすると殺菌効果がありカゼ予防に効果を上げているようです。かぜ対策に梅干しや梅エキスを活用するととてもいいようです。