フットワークでアンチエイジング

　フットワークを良くしてアンチエイジング

　若く見える人は「フットワークがいい」が入ってます。ヒット本のタイトルのように「人は見た目が9割」ともいわれる昨今だが、行動力も若さを示す重要なカギのひとつのようです。

　人は加齢とともに足腰が重くなるという通説を打ち消すように、58歳女性は「考えるよりまず行動を心掛ける」という。素晴らしい「行動することで、次に何が必要かおのずと思い浮かぶから」。30歳女性は「百貨店の初売りバーゲンに張り切って出かける人」が目に浮かぶ。「あのすさまじい混雑の中に大胆に飛び込んでいける姿こそ、若さを映す鏡」 これも若さなのでしょうか。

「新しいことに挑戦できる」。これは行動力とともに、前向きな気持ちを表す要素でもある。年を取ると未知のことに挑む気力がなえることがあるが、「意識次第でチャレンジ精神は持てる」と44歳女性。「やらずに後悔するより、やって後悔した方がいい」（35歳女性）という考え方もあった。

　対象もスポーツからボランティア活動まで実に幅広い。「以前、泳げなかった母が60歳から水泳を習い始め、泳げるようになった」（51歳女性）との驚きの声があった。69歳男性は「定年後に日本語教師になり、この９年間に海外４カ国で教えてきた」と、意欲的に挑んだ活動を振り返る。

どちらも行動力この意識の力が大きい。感心してるばかりじゃダメですけど素晴らしいです。