痛風 増加

中高年の病気とされてきた痛風ですが増えてきているようです。カロリー過多で栄養バランスえお欠いた食生活が原因。ストレスやメタボリック症候群が症状を悪化させているようなんです。

激しい痛みは血液中の尿酸が関節などにたまって結晶になり、それを白血球が攻撃したときにおこるとされています。風が吹いても痛いといいますよね。

内臓脂肪型肥満などで尿酸が作られやすい状態。尿酸を排せつする仕組みがうまく機能していない。の２つの原因

昔から贅沢病といわれている。ニュートンやナポレオンもかかっていたみたいです。野菜や魚中心の食生活をしていた戦前まではほとんどかかる人がいなかったようなんですが、食生活の欧米化に伴って増えてきたようです。２０代３０代の患者も増えてきているとの事。

ストレスを発散する方法を飲酒や食事以外で持っておくことがいいようです。体を動かすのが効果的なのですが、急激な運動は反対に一時的に尿酸を増やしてしまいます。有酸素運動がいいです。ウオーキング。

予防は健康診断で気を配る。血液１デシリットルあたり７ｍｇが黄色信号！これを超えると食事などの生活スタイルを見直しです。