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| キッチン発の節約術 買う量減らし使い切る | |
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値上げの波が食品にも押し寄せ、家庭の生活防衛意識が高まってきた。そこで、食品や台所用品などに関連する節約術で「実践して、効果が実感できるもの」について聞いてみたところ、「キッチン発の節約術」として１位となったのは、外食や中食の費用を抑える「自炊を増やす」だった。 |
| １ | 自炊を増やす ２９０ |
|---|---|
| ２ | ポイントの付く店で食材を買う ２５６ |
| ３ | 食品を買いに行く回数を減らす ２１４ |
| ４ | 特売品や特売日、高ポイントの付く品や日を中心に買う ２１１ |
| ４ | 早朝や閉店間際に値引き食品を買う ２１１ |
| ６ | 安い食材で作れる献立を工夫する ２０７ |
| ７ | 食材を余すことなく使い切る １９５ |
| ８ | 酒の量を控える／質を下げる １３８ |
| ９ | もらい物を活用する １３６ |
| 10 | ラップの使用減や買い物へのエコバッグの持参 １２２ |
| 11 | 家計簿をつけて出金を管理 １１７ |
| 12 | 安い店を徹底的に調べて買う １１５ |
| 13 | 飲料や菓子など細かい買い物を控える ９９ |
| 14 | 買いだめをし、生鮮品は冷凍保存 ９６ |
| 15 | 買い物で持ち歩く現金を減らす ９１ |
| 16 | 空腹では買い物に行かない ８８ |
| 16 | 内容量なども吟味し、実質価格で判断する ８８ |
| 18 | 牛肉より豚・鶏肉、あるいは外国産の肉に切り替える ８５ |
| 19 | 主食をコメ中心にする ８２ |
| 20 | 数日分の献立を決めてから、計画的に買い物をする |
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