健康器具、使ってる？

健康づくりの運動は、何か道具を使うと楽しくなる。圧倒的に多かったのはバランスボール。

上に座ったり体を乗せたりしながらトレーニングをするバランスボール。パソコンを使用する際のイス代わりにバランスボール。テレビを見ながらもできる。

古典派でダンベル、鉄アレイ、足裏を刺激する突起のある板、青竹も上位でした。

あと、健康づくりなのかなぁ、マッサージチェアという意見も多かったんです。

買ってはみたけど・・・。記録を付けたりすると続くようですよ。

我が家！バランスボールとマッサジチェアですね。毎日のことです。