生き甲斐でアンチエイジング
ロボット・アザラシ型ロボットでストレス軽減 こんな記事が日経にでていました。
癒し効果があるとされるアザラシ型ロボット「パロ」と触れ合った高齢者はストレスが軽減し,コミュニケーション能力が改善した。
こんな実験結果を外旭川病院の穂積恒院長と、パロを開発した産業技術総合研究所の柴田崇徳主任の研究グループがまとめた。
熟睡できたり行動範囲が広がったりといった変化も表れたといいます。毎日１時間、一週間触れ合う機会を設け、血液や尿中の物質の変化を調べるなどした。ストレスの指標となる血液中のホルモンであるコルチゾールの値は、触れ合う前と比べ全員が低下。病原体から体を守る免疫で働くＮＫ細胞は、触れ合った直後に活性化していたそうです。
犬やねことのふれあいで色々な改善が見られたりするということをよく聞きます。こうしたロボットでも思いは同じなのですね。ペットが大きな役割を果たしている事は素晴らしいですね。
ここに参加された方は平均８０歳で女性軽度の認知症の方達ですが、ぬいぐるみであっても可愛さや愛おしさは変わりません。まして動くロボットですから思いは違います。反応もしてくれます。癒しロボット、これからいろいろと開発されていくのだと思います。
脱おやじ宣言を夫がした！
当然若くありたいと思うからでしょうね。
第一弾として、美容院で髪をカットしてきました。千円床屋さんから脱！です。
いい感じですよ。今までと違います。子供の反応はどうでしょうか？
夫もアンチエイジングに興味大です。脱おやじ宣言です。
そして、いい睡眠
。うんうん。枕、アロマオイルの話もしました。早速今夜試してみるようです。
それと音楽。モーツアルトがいいようです。仕事の能率が上がったり勉強も同様の効果があると報告されています。我が家にも何枚かモーツアルトのCDがありますが今年はモーツアルト年です。全集を揃えようかと話しています。
皆さんも、一緒にどうですか？脱おやじ宣言。
夫が素敵になる。
妻にとっても、それはうれしいことです。おおいに期待しましょ！
毎日楽しみに見たり食べたりの庭のさくらんぼ、今全部終わりました。
鳥が、ムクドリ、ヒヨドリ、カラス、最後の一粒食べちゃいました。赤い実がいっぱいについてましたのに。多くの鳥達に貢献したかしら。
さて、今度の楽しみは、りんご。今年はいくつも実が付いてないんですが、１日１日実が大きくなり色も付いてくると食べたいのともったいないのと、色々複雑です。
毎日庭の木々を眺め、風を感じ、もちろん季節を感じ、花壇の花を眺め、季節で植え替えを楽しみ、自宅に居ながらにして草が花が、木々の芽、葉も、みんな感じられていい事ですよね。
アジサイの葉で陶芸でお皿をつくりました。南天の葉の時もありました。もみじも良いですね。庭の花でキッチンとダイニングに季節を運び、家族のきれいねという言葉でまた家事も楽しくなります。
こうして毎日家に居ても心のアンチエイジング、実践できています。
これこそ、全くお金のいらない、ただでできるアンチエイジングですよ。
家族のみんなの一言でいつも元気にやさしくいられる、素敵なアンチエイジングです。 ご主人、声、かけてますか？
ちょっと前の雑誌を見ていましたら、去年夫と２人で行きました、鬼怒川金谷ホテルが載っていました。
何十年か振りで、夫婦での旅行でした。そのホテルがリニューアルしたそうです。とても落ち着いて、静かで、ゆっくり出来た事覚えています。
一度泊まってみたいと思っていたので、とてもしうれしかった事を思い出しました
この時、おいしいお蕎麦を食べたり、益子に回りいろいろ見て歩きました。
時々ゆっくり温泉に入る。これだけで元気になります。元気のないアンチエイジングなんてないですからね。
先日、夫は日帰り温泉に行きました。車で１０分位の所に施設があり、遠出をしなくても温泉に入り、ゆっくりできます。忙しい日が続くと少しの休憩が必要です。そしてまた、楽しい時間のためにがんばれるのです。
作品展の準備に午前中行ってきました。
毎年この頃に作品展があるのですが、この時にしかお会いできない方も多いのです。私は水曜日か金曜日に行くのでその他の曜日の方たちにはお会いしません。
４，５年振りの方もいらして、でもすぐに分かります。皆さん全く変わらないです。
楽しんで陶芸をしてらっしゃるからでしょうね。
多くの作品を展示するので、展示台のセット、パネルのセットそして作品を並べディスプレイを考え、色、配置。でも皆さん早い。
そう元気なんです。明るいですしね。
楽しく生活している、もうすべてがアンチエイジング。
みなさんを見ていると、こうして年を重ねたいと思いますね。
今日の新聞でトカイナカという記事をみました。
田舎と都会、どちらのニーズも両立させる。「トカイナカ」生活が注目されているようです。
定義は何か？ 都会のターミナル駅から電車やバスなどの公共交通機関で１時間３０分以内に到達 できるというのが目安との事のようです。
楽しく生活する、アンチエイジング。毎日の生活が楽しい、最高のアンチエイジングになります。
記事には、定年退職し夫婦でつくば市に移住、ご主人は大学院に進学し、奥様は少しずつ耕し畑をつくり五十種類ほどの野菜をそだてている。友人とも１時間以内で都心に行けるので、いつでも会えるようです。
素敵な生活ですね。しかし、思うと我が生活、＜トカイナカ＞な暮らしではないかしら？
趣味は陶芸。
始めたのは平成１２年２月。もう６年になります。子供達がみんな小学生だったので、時間は限られていましたが、学校に行っている時せっせと通いました。色々な事情で何ヶ月も行けない時もありましたが、楽しい時間を過ごしたい、今日は行ける、と思うとお弁当を作って１０時になると出かけます。
今は５月１２日からの作品展に気持ちは向いています。
毎日を楽しく過ごす。心のアンチエイジングだと思いませんか？
何でも、家事も子育ても楽しくしていると怒ることもなくて自然と時間も過ぎていき身体も心もリラックスしているように感じます。すると食べる物もおいしく、顔にもその想いが表れて、老化がストップ。ネ！アンチエイジングになるでしょ。
