冷え症とアンチエイジング
湯たんぽが冷えを救ってくれます。足が冷たくて眠れない、集中して机に向かえない。こうした経験ありますね。女性に限らず男性の冷え性も最近増えてきているようです。
「冷え」は万病のもと。人は様々な工夫をしてきましたが、その一つが湯たんぽです。熱いお湯を入れて、布でくるんで布団の中に入れておくと、朝までぬくぬく。
地球温暖化や灯油の高騰、古人に学びましょう。こんなにいいものがあったんです。
ドイツ製 ファシー社の湯たんぽ。ドイツにも湯たんぽがあったなんて。PVCという弾性プラスチック製。水枕のような形ですがゴム製ではないんです。適度な硬さと弾力があり、耐久性もあります。ｵﾘｼﾞﾅﾙカバーがついて取り外し洗濯もできます。とってもかわいいです。
冷え症を改善してアンチエイジング！！
冷え症がアンチエイジングの邪魔をするようなのです。冷えで老いが進むということを聞いてしまったのです。改善しなくてはいけません！
飲み物、食べ物。陽の食品と陰の食品があるようで、当然陽の食品が冷えにはいいのです。しょうが、ネギ、唐辛子が絶対いいようです。陰の食品、バナナ、みかん（柑橘）、アイスカフェラテ（なぜか特定されてます）は良くなうようです。
体操、立って足は肩幅、両手は横に水平に伸ばし、頭を残し腕を９０度ねじります。左右両方ねじり運動をします。ワンセット２０回。
お風呂上り、足指じゃんけん。グーチョキパーと、足の指で２０回
これだけで冷えがちょっと改善。まちろん毎日実行ですよ。
次世代型冷え症とかかくれ冷え症とかいろいろあるようですが、冷え症を研究している所があります。全国冷え症研究所という所です。
冷えを改善する事はアンチエイジングにつながります。女性にとって大きな問題の１つではないでしょうか？
足指じゃんけん、今夜からしてみましょ
私は昨夜からしていますよ
