アンチエイジング若く見られる
アンチエイジングで若く見える条件 「表情が生き生きしている」と「好奇心が旺盛」も大事。表情が生き生きしている人に会うと、こちらまで元気が出てくる。78歳女性は「鏡に向かって表情をチェック。今日も元気で行こう、と自分に語りかける」という取り組みを紹介してくれた。 とっても大切
アンチエイジングで若く見える条件 好奇心が旺盛な人は流行や最新の話題にも敏感。「何事にも食わず嫌いにならないこと。いつも先入観で物事を見ないようにしている」（57歳女性）といった気持ちの持ちようこそ、好奇心を失わないポイントかもしれない。
上位の項目を見ると、人が若さを判断する条件は外見、内面、行動の３つに大別できる。一見別物のように思えるが「これらは互いに密接に関連、人は若さを総合的に判断しているようだ」と、東京都老人総合研究所の鈴木隆雄副所長は指摘する。「誰もが老いを避けることはできない。だがその表れ方には個人差があり、日々の心掛けが大きくものをいいます」
この記事を読みまして、｢日々の心掛けが大きくものをいいます｣この一言につきます。５０代となり気力、体力大きく変わってきています。忘れない心掛け
フットワークを良くしてアンチエイジング
若く見える人は「フットワークがいい」が入ってます。ヒット本のタイトルのように「人は見た目が9割」ともいわれる昨今だが、行動力も若さを示す重要なカギのひとつのようです。
人は加齢とともに足腰が重くなるという通説を打ち消すように、58歳女性は「考えるよりまず行動を心掛ける」という。素晴らしい
「行動することで、次に何が必要かおのずと思い浮かぶから」。30歳女性は「百貨店の初売りバーゲンに張り切って出かける人」が目に浮かぶ。「あのすさまじい混雑の中に大胆に飛び込んでいける姿こそ、若さを映す鏡」 これも若さなのでしょうか。
「新しいことに挑戦できる」。これは行動力とともに、前向きな気持ちを表す要素でもある。年を取ると未知のことに挑む気力がなえることがあるが、「意識次第でチャレンジ精神は持てる」と44歳女性。「やらずに後悔するより、やって後悔した方がいい」（35歳女性）という考え方もあった。
対象もスポーツからボランティア活動まで実に幅広い。「以前、泳げなかった母が60歳から水泳を習い始め、泳げるようになった」（51歳女性）との驚きの声があった。69歳男性は「定年後に日本語教師になり、この９年間に海外４カ国で教えてきた」と、意欲的に挑んだ活動を振り返る。
どちらも行動力この意識の力が大きい。感心してるばかりじゃダメですけど素晴らしいです。
若く見える条件ランキング
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今朝の日経新聞の記事ですが、まさにアンチエイジング
家族や友人・知人、あるいは街で見かけた通りすがりの人に、思わず「若い」と感心させられることがある。人は相手のどんな点を見て、若さを感じるのだろうか。その判断基準は、「肌に張りがある」が１位。
この項目は女性の関心が高く、特に30代女性は２人に１人が選んだ。「話をするとき、相手の顔のシワよりも肌のつややかさについ目がいってしまう」と33歳女性。資生堂ビューティーソリューション開発センターの平岩裕美さんは「肌の張りは加齢とともに失われていく。関心が高いのは、30代はそれを実感する年代だからでしょう」と分析されていました。私は５０代、同じく気になりますよ。
最近は女性に加え、男性の間にもスキンケアへの意識が高まっているという。「きれいに洗顔し、毎日マッサージを欠かさない」（34歳）といったコメントもあったようです。男性のスキンケアが普通の事になってきていると言う事ですが、うちの夫は？とちょっと考えました。今朝髪の毛が・・・と気にしていましたがお肌も気にしましょ
肌の張りを保つには日々のスキンケアが必要だが、それがすべてではない。「バランスの取れた食事や十分な睡眠など、健康に暮らすため当たり前のことをきっちり続けることこそ大切です」（平岩さん）
毎日が健康に、大切です
| １ | 肌に張りがある ３７６ 女性の４割強、男性も各年代で約３割が選んだ。今や、「化粧水を忘れない」（24歳）という男性も |
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| ２ | フットワークがいい ３５４ 男女ともに３人に１人が支持。「予定を入れすぎて疲労蓄積。栄養剤に依存」（28歳女性）は考えもの |
| ３ | 新しいことに挑戦できる ２７０ 年代が上がるほど選ぶ人の割合が高い。「65歳の父がスノーボードに挑戦」（31歳男性）など対象も様々 |
| ４ | 表情が生き生きしている ２５８ 充実した気持ちの張りが表情に現れる。「見ているだけで、すがすがしい気持ちになる」（50歳女性） |
| ５ | 好奇心が旺盛 ２５６ 各年代で男性に比べ女性が多く選んだ。「好奇心がなくなれば、老け込むだけ」（39歳女性）の声も |
| ６ | 話し声や笑い声が元気 ２２８ 20―30代の女性の約３割が選んだ。「元気に話して、笑うと、気持ちも明るくなる」（39歳女性） |
| ７ | 目標や夢がある １９７ 日々の生活の原動力になる。「88歳の父は生涯現役。今も新技術の開発に余念がない」（62歳男性） |
| ８ | 歩き方が軽やか １７３ 老化は足元から。「歩くスピードが遅く、背中が曲がっていると年寄りに見えるから注意」（70歳男性） |
| ９ | 体形がスリム １６９ 加齢とともに肉体は重力に逆らえず。「体重は変わらなくても、体の線は変わりやすいもの」（45歳女性） |
| 10 | 自分流にオシャレを楽しむ １５５ 服装に流行をワンポイント採り入れる人が多い。「自分流のオシャレは自己表現の一つ」（49歳男性） |
| 10 | 異性への関心を失わない １５５ 女性より男性で選ぶ人が多い。「100歳の知人いわく。色気と食い気が若さの秘訣」（66歳男性）の声も |
